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女性ホルモンとバストアップ

 

女性ホルモンがバストアップに関連しているということをご存知でしたでしょうか?バストアップさせたいと思っている人は多いと思いますが、なかなかバストアップが思うように行かないのが現実ですよね。バストアップを実現させるためには女性ホルモンについて知らなければいけないといわれています。
女性ホルモンというのは種類があるのですが、エストロゲンとプロゲステロンと呼ばれる種類があり、これがバランスよく分泌されていますが、この女性ホルモンが、女性特有の体のラインを作ったり、胸を膨らませる働きをしています。
女性ホルモンというのは、だいたい20代30代が分泌のピークといわれていますから、その期間を境にして、どんどん減っていきます。女性ホルモンの分泌が活発だと胸が大きくなりますが、女性ホルモンの分泌が少ないとバストが小さくなるといわれているのです。
バストアップを目指したいと思っている人は、女性ホルモンを活発に分泌させることが出来ればいいのではないでしょうか。いろいろと女性ホルモンを摂取する方法はありますから、それらを実践することでバストアップが実現します。
例えば女性ホルモンに似た働きをするといわれている大豆イソフラボン含む製品をたくさん食べるとか、女性ホルモンの分泌を活発にさせるサプリメントなどを摂取することで、バストアップにつながります。女性ホルモンの分泌がバストアップの決め手になるのです。

バストアップマッサージ

 

バストアップにはマッサージが効果的であるといわれています。なぜバストアップにマッサージが効果的なのかというと、バストの筋肉を鍛えることによってバストアップが実現するので、バストの筋肉を鍛えるためのマッサージが効果的なのです。胸の筋肉があまりついていないと、バストは下に垂れてきますし、バストの形もあまりよくなくて見栄え的にもいいとはいえないと思います。バストアップのためにはエクササイズをしてバストの筋肉を鍛えるというのも大切なことだといわれていますが、バストアップマッサージを毎日行うことでより理想に近いバストの形にまでバストアップできるのではないでしょうか。
バストアップマッサージをすれば、マッサージがバストの筋肉への良い刺激になりますから、筋肉が鍛えられて、しっかりとした、形の整ったバストになります。そのうえでバスト周りの余計な肉が落ちますからダイエット効果もありますし、スタイルがよく見えるのではいではないでしょか。
バストアップマッサージを行う際のポイントとしては、マッサージは毎日行うことがポイントです。定期的に継続してバストアップマッサージを行うことで、バストアップ効果が期待できます。リラックスしている時間帯で、お風呂上がりの体全体がポカポカとしている時などにマッサージすれば、さらにバストアップ効果がアップしますからより効果的だといわれています。バストアップマッサージをお風呂上がりに毎日するようにしましょう。

バストアップマッサージの方法

バストアップマッサージの方法を紹介したいと思いますがバストアップマッサージは色々とありますから、自分がやりやすいバストアップマッサージをしてみるといいでしょう。バストアップマッサージのやり方としてまず、手でバストの外から中に向けて滑らせて円を書くようにしてマッサージしていきます。左のバストは右手で、右のバストは左手でバストアップマッサージをするとスムーズにバストアップできると思います。バストの上で丸を書くような感じでバストアップマッサージをすると効果があるでしょう。
他にも両手でバストをしたからもって上に上に向かって流していくというバストのマッサージもありますし、バストを片方ずつもって、下から上に持ち上げて掬いあげるような形でバストアップマッサージをするという方法もあります。
バストアップマッサージはこまめに毎日行って習慣にすることで効果が実感できますし、体が温かいお風呂に入っている時や入った後に行うのが一番効果的です。
バストアップマッサージをするときには、力を入れてやる必要はありません。優しく刺激をできるだけ抑えながらマッサージするだけでも十分バストアップ効果はあります。バストアップマッサージをするときには、冷たい手でマッサージしないで手を温めてから行うとよりバストアップ効果が期待できます。
バストアップマッサージは即効性はないかも知れませんが、毎日続けていることでバストアップ効果があります。

 

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